Kako izguba teže vpliva na kožo — in kaj narediti, da ostane čvrsta

Opažam pri svojih strankah vedno znova: ko se odločijo za hujšanje, so ves fokus usmerjen na tehtnico. Skrb za kožo? Pride na vrsto pozneje — ali pa sploh ne. Posledično se nekatere znajdejo v situaciji, ko so dosegle željeno težo, a se soočajo s povešenostjo in strijami, saj koža ni imela dovolj časa, da bi se prilagodila spremembam.

Temu se da preprečiti — a samo, če začnete pravočasno.

Zakaj koža postane ohlapna pri hujšanju

Koža se je med pridobivanjem teže raztegnila in narasla skupaj z obsegom. Ko se obseg zmanjša — hitro — koža nima dovolj časa, da bi se enako hitro "skrčila". Pod kožo se nahajata kolagen in elastin, beljakovini, ki dajeta koži prožnost in elastičnost. Pri hitremu hujšanju jima telo ne uspe obnoviti v skladu s spremembami.

Posebej prizadeta mesta: trebuh, notranja stegna, nadlahti in dekolte. Natanko ta mesta, ki so pri mojih strankah najpogostejše področje anticelulitne masaže.

Prva in ključna rešitev: piling

Najprej z odstranjevanjem odmrlih celic. To ni le lepotni ritual — je fiziološka nujnost. Odmrle celice na površini kože zavirajo obnovo in absorpcijo aktivnih sestavin. Ko jih odstranimo, se pospeši regeneracija in koža lažje sledi telesnim spremembam.

Piling na osnovi olja je idealen, ker združuje dve funkciji: mehansko odstranjevanje odmrlih celic in hkratno nego s hranilnimi olji. Po kopanju na koži ostane rahel oljnat sloj, ki jo neguje in se postopoma vpija — brez potrebe po nanosu dodatnega losijona.

Eden izmed takšnih izdelkov, ki ga priporočam svojimi strankam, ki se udeležujejo anticelulitne masaže, je Talasso-scrub GUAM. Morska sol v kombinaciji z olji in izvlečki alg naredi dvojno delo: eksfoliacija in nega hkrati. Alternativa je Colistar scrub — prav tako na oljni osnovi, dostopen in učinkovit.

Piling ni le podpora za maserja — je preventivni ukrep za stranko. Ko koža "diha", masaža deluje globlje.

Anticelulitna masaža kot orodje za čvrstost kože

Redna anticelulitna masaža z GUAM kozmetiko ni samo za celulit. Pri strankah, ki hujšajo, jo pogosto priporočam prav z vidika čvrstosti kože — ker:

Mehanski pritisk med masažo spodbudi fibroblaste — celice, ki proizvajajo kolagen. Boljša cirkulacija prinese hranila in kisik tja, kjer jih koža potrebuje za obnovo. GUAM aktivne sestavine (morske alge, kofein, rastlinski izvlečki) pospešijo presnovo in obnovo tkiv.

Po seriji 8 do 10 tretmajev stranke pogosto opazijo, da je koža vidno bolj napeta in enakomerna.

Prehrana in hidracija: od znotraj navzven

Koža se ne more obnavljati, če ji telo ne da gradnikov. Tisto, kar jemo, se dobesedno pokaže na koži:

Beljakovine (meso, ribe, jajca, stročnice) so osnova za sintezo kolagena. Brez zadostnih beljakovin kolagen preprosto ne nastane, ne glede na kreme in masaže.

Vitamin C (paprika, citrusi, brokoli, šipek) je nujen kofaktor — brez njega kolagen ne more nastati v pravilni obliki.

Hidracija: vsaj 1,5 do 2 litra vode na dan. Dehidrirana koža je koža brez elastičnosti — in nobena krema tega ne nadomesti.

Domača nega: kaj priporočam med hujšanjem

Iz prakse: stranke, ki dosledno upoštevajo spodnje korake, imajo po zaključku tretmajev bistveno manj težav z ohlapno kožo.

Piling 2- do 3-krat na teden (Talasso-scrub GUAM ali enakovreden oljni piling)

Nega z maslom za telo (karitejevo maslo, kakavovo maslo) ali kremo za učvrstitev po vsakem prhanju: koža po masaži vpije aktivne sestavine bistveno globlje

Masaža: pri nanašanju masla si koži pomagajte z krožnimi gibi navzgor — v smeri limfnega toka. 3 minute vsak dan naredijo razliko.

Kdaj začeti

Takoj. Koža se obnavlja sproti, med celotnim procesom hujšanja. Čim prej začnete s pilingom, masažo in nego, tem lažje bo koža sledila spremenjenemu obsegu.

Pogosta vprašanja

Ali je piling varen pri občutljivi koži?

Da — izberite bolj fin piling in ga nanesite z nežnimi gibi. Talasso-scrub je dovolj nežen za normalno do občutljivo kožo.

Kdaj vidim prve rezultate pri masaži?

Tonus kože se izboljša že po 3 do 4 tretmajih. Za bolj opazno čvrstost je potrebnih 8 do 10 masaž.

Ali so strije nepopravljive?

Rdeče strije se dobro odzovejo na masažo in nego z olji. Stare (bele) je težje zmanjšati, a prav tako reagirajo na redno nego..

• Če imate kakršne koli dvome o vplivu določenega kozmetičnega sredstva na vas, se posvetujte z zdravnikom.