Trigger točke so mišični vozli, ki povzročajo bolečino pogosto na povsem drugem mestu. Kako jih prepoznamo in kako ciljna masaža razreši napetost.

Kako se pripraviti na masažo: kaj jesti pred, kdaj priti, zakaj brez losijona in kaj narediti po tretmaju. Praktičen vodnik za vsak obisk masaže.

Zakaj ima 90 % žensk in le 10 % moških celulit? Razlika v zgradbi vezivnega tkiva in hormonih — in katere anticelulitne metode dejansko pomagajo.

Nosečnost je ena najpomembnejših fizičnih izkušenj, ki jo žensko telo doživi. In prav kot se na maraton pripravimo z meseci treningov — je smiselno, da se nanj pripravi tudi telo, preden se zgodi. Masaža v obdobju načrtovane nosečnosti ni razvajanje. Je eden od načinov, kako telesu pomagati, da vstopi v nosečnost v čim boljšem stanju. Zakaj je priprava telesa smiselna Telo, ki gre v nosečnost pod kroničnim stresom, z upočasnjenim limfnim sistemom in nabranimi napetostmi, začn

Celulit po menopavzi: zakaj se poslabša in katere metode — GUAM masaža, blatne obloge, limfna drenaža — dajejo vidne rezultate po 40. letu.

Zakaj ste utrujeni po masaži? Zaspanost in rahla krčevina sta del učinka — razlaga procesov v telesu in nasveti za hitrejšo regeneracijo.

Blatna obloga GUAM z morskimi algami deluje globlje od masaže — aktivne sestavine prodrejo v podkožno maščobo za vidno detoksikacijo telesa.

Kako deluje anticelulitna masaža: mehanizmi delovanja, vloga GUAM kozmetike, zakaj kombinacija masaže in obloge daje globlje rezultate. Termini v Mariboru in Ptuju.

Masaža glave in ramen sprosti napetost vratu in ramen v 30 minutah — samostojen tretma ali dopolnilo masaži hrbta v Mariboru in Ptuju.

Priprava telesa na poletje: intervalno prehranjevanje, anticelulitna masaža GUAM in gibanje — kombinacija, ki daje vidne rezultate do plaže.

Masaža obraza in dekolteja z oljem smilja: 30 minut, ki zmanjšajo napetost mišic, izboljšajo tonus kože in pomladijo pogled. Maribor, Ptuj.

Sklepna dinamična masaža kombinira sproščanje mišic, sklepne mobilizacije in trigger točke — tehnika za gibljivost in brez napetosti v Mariboru.

Limfna drenaža GUAM sprosti oteklost, zadrževanje vode in obremenjen limfni sistem — kdaj jo potrebujete in kaj pričakujete po tretmaju v Mariboru.

Sklepna dinamična masaža hrbta kombinira mišične tehnike, sklepne mobilizacije in dinamične pritiske — za kronično togost hrbtenice in dolgotrajno olajšanje.

Nordijska hoja krepi hrbet, masaža ga sprošča. Kako kombinacija obeh prinese trajno olajšanje bolečin — idealen tedenski ritem za zdrav hrbet.

Visceralna masaža trebuha spodbuja prebavo, zmanjšuje napetost in pomaga pri napihnjenosti — za koga je primerna in kaj pričakujete. Maribor, Ptuj.

Ko shujšate, koža pogosto postane ohlapna. Zakaj se to zgodi in kako s pilingom, masažo in nego preprečite povešenost — korak za korakom.

Ne restriktivne diete, ampak naravni ritem prehranjevanja: kdaj in koliko jesti, da telo samo stabilizira težo brez stradanja in jojo učinka.