Nasveti o masaži in negi telesa
Trigger točke: zakaj vas boli tam, kjer niste pričakovali
Trigger točke: zakaj boli na čisto drugem mestu, kot je dejanski vzrok. Kako jih prepoznam in razrešim s ciljno masažo. Termini v Mariboru in Ptuju.
Preberi članek →
Kako se pripraviti na masažo: kaj narediti pred in po tretmaju
Kaj jesti pred masažo, kdaj priti, zakaj brez losijona in kaj narediti po tretmaju — praktični nasveti, ki jih dam vsaki novi stranki v Mariboru.
Preberi članek →
Celulit pri ženskah in moških: zakaj je razlika
Zakaj 90 % žensk in le 10 % moških dobi celulit — anatomija vezivnega tkiva, hormoni in metode, ki res spremenijo videz kože. Termini v Mariboru.
Preberi članek →
Masaža pred načrtovano nosečnostjo: kako pripraviti telo
Načrtujete nosečnost? Masaža, limfna drenaža in nega telesa pred spočetjem pomagajo pri detoksikaciji, uravnavanju stresa in pripravi telesa na nosečnost.
Preberi članek →
Celulit po menopavzi: zakaj se poslabša in kaj dejansko pomaga
Celulit po menopavzi: hormoni, padec kolagena, voda — in katere kombinacije masaže ter GUAM obloge dejansko delujejo po 40. letu. Maribor, Ptuj.
Preberi članek →
Zakaj se po masaži počutite utrujeni — in ali je to normalno
Zakaj ste po masaži utrujeni — zaspanost in rahla krčevina sta del učinka tretmaja. Razlaga procesov v telesu in nasveti za hitrejšo regeneracijo.
Preberi članek →
Blatna obloga za detoksikacijo
Blatna obloga GUAM z morskimi algami: zakaj prodre globlje od masaže in komu pomaga. Detoksikacija, drenaža, vidne razlike. Maribor in Ptuj.
Preberi članek →
Masaža proti celulitu: kako deluje in kaj v resnici pomaga
Zakaj celulit nastane in kako masaža z ventuzami ter GUAM kozmetiko pomaga zgladiti kožo. Pojasnilo tehnike, poteka tretmaja in domače nege.
Preberi članek →
Masaža glave, vratu in ramen: sprostitev za pisarniške mišice
Masaža glave, vratu in ramen: 30–40 minut, ki sprosti glavobol in napetost iz pisarniškega dne. Samostojna ali z masažo hrbta. Maribor, Ptuj.
Preberi članek →
Priprava telesa na poletje: masaža, prehrana, gibanje
Priprava telesa na poletje: intervalno prehranjevanje, anticelulitna masaža z GUAM in gibanje — kombinacija z vidnimi rezultati do plaže. Maribor, Ptuj.
Preberi članek →
Masaža obraza in dekolteja: sprostitev, ki se vidi
Masaža obraza in dekolteja z oljem smilja in marma točkami: globoka sprostitev, spočit videz in bolj sijoča koža. Termini v Mariboru in na Ptuju.
Preberi članek →
Sklepna dinamična masaža: gibljivost brez napetosti
Sklepna dinamična masaža: kombinacija mišičnih tehnik, sklepnih mobilizacij in trigger točk — moja avtorska metoda za gibljivost. Maribor, Ptuj.
Preberi članek →
Limfna drenaža: kdaj jo telo zares potrebuje
Limfna drenaža GUAM v Mariboru in na Ptuju: kdaj jo telo potrebuje, kako poteka tretma z aktivnimi sestavinami in kaj pričakovati po seriji.
Preberi članek →
Sklepna dinamična masaža hrbta: moja tehnika za trajno olajšanje
Sklepna dinamična masaža hrbta — moja avtorska tehnika za kronično togost. Globlje od klasične masaže, dolgotrajnejši učinek. Termini Maribor, Ptuj.
Preberi članek →
Nordijska hoja in masaža hrbta: univerzalna kombinacija
Nordijska hoja krepi hrbet, masaža ga sprošča — kombinacija, ki preprečuje kronične bolečine. Tedenski ritem, ki ga priporočam strankam v Mariboru.
Preberi članek →
Masaža trebuha: ena premalo znanih, a dragocenih masaž
Masaža trebuha (visceralna) sprosti napet trebuh in pomaga pri občutku napihnjenosti — ena premalo znanih, a dragocenih masaž. Maribor, Ptuj.
Preberi članek →
Izguba teže in koža: kako ostane čvrsta
Po hujšanju koža pogosto izgubi čvrstost. Kombinacija pilinga, masaže in GUAM nege, ki preprečuje povešenost — postopek korak za korakom. Maribor in Ptuj.
Preberi članek →
Kako jesti za stabilizacijo teže: kdaj in koliko
Naravni ritem prehranjevanja brez restrikcij — kako telo samo stabilizira težo. Praktičen vodnik brez stradanja in jojo učinka, prilagojen za ženske.
Preberi članek →