Masaža trebuha: ena izmed bolj premalo znanih masaž
- May 1, 2025
- Branje traja 2 min
Updated: May 3
Masaža trebuha je tista, ki jo stranke pogosto prve preskočijo — in za katero mi pozneje rečejo: "Zakaj mi tega niste priporočili že prej?"
Visceralna masaža trebuha je med tretmaji, ki jih imam posebej rada. Ker pomaga tam, kjer druge masaže ne morejo.
Kaj je visceralna masaža trebuha
Visceralna masaža je ročna tehnika, ki deluje na trebušne organe skozi trebušno steno. Z mehkimi, namenskimi prijemi sprostim napetost v vezivnem tkivu (fasciji), ki obdaja organe, in spodbudim njihovo naravno gibanje.
Organi v trebuhu niso nepremični — črevesje se premika pri prebavi, jetra pri dihanju. Ko je fascija napeta (po stresu, operaciji, sedečem življenjskem slogu), se to naravno gibanje zmanjša. Rezultat: slabša prebava, napenjanje, kronična napetost v trebuhu.
Za kogo je primerna
Visceralna masaža je posebej koristna za:
Kronično napetost v trebuhu po jedi, težave s prebavili
Občutek napihnjenosti brez jasnega prehranskega vzroka
Sindrom razdražljivega črevesja (IBS)
Kronični stres — stres se dobesedno "usede" v trebuh
Masaža je nenevarna in neboleča. Med tretmajem boste morda slišali zvoke v trebuhu — to je normalno in celo pozitiven znak.
Visceralna masaža trebuha pomaga sprostiti napete mišice okoli notranjih organov. Posledično se izboljša prekrvavitev v predelu trebuha, kar vpliva na boljšo oskrbo različnih notranjih organov s hranili in kisikom. Zaradi terapije se izboljša krvni obtok in limfni tok, pospešijo se presnovni procesi in delovanje prebavil.
Kdaj NI primerna
Nosečnost, akutna vnetja trebušnih organov, tumorji, hernija trebušne stene, neposredno po operaciji
Rezultati
Že po prvi masaži stranke pogosto opisujejo občutek "razbremenjenja". Po 4 do 6 tretmajih: zmanjšano napenjanje, boljša prebava, manj bolečin.
Pogosta vprašanja
Ali se moram posebej pripraviti?
Priporočam, da 2 uri pred masažo ne jeste, samo pijete tekočino.
Ali jo je možno kombinirati z masažo celega telesa?
Da — je vključena kot del tretmaja.