Limfna drenaža: kdaj jo telo zares potrebuje

Limfni sistem je eden najpomembnejših sistemov v telesu — in hkrati eden najbolj zanemarjenih. Za razliko od krvnega obtoka nimfa nima srca, ki bi ga poganjalo. Je odvisen od gibanja, dihanja in zunanjega spodbujanja.

Ko limfni sistem dela slabo, se to v telesu hitro pokaže.

7 znakov, da vaše telo potrebuje limfno drenažo

Otekle noge popoldne ali zvečer — klasičen znak limfnega zastoja.

Občutek teže v telesu zjutraj — oteklost obraza ali rok, ki se do opoldne umiri.

Pogostejše prehladi in okužbe — limfni sistem je del imunskega sistema.

Trdovraten celulit, ki se ne odziva na masažo — limfni zastoj je pogosto skrit vzrok.

Kronična utrujenost brez jasnega razloga.

Rane se celijo počasi.

Napetost pod pazduho, v dimljah ali vratu — tamkajšnji limfni vozli so obremenjeni.

Limfna drenaža GUAM: zakaj je drugačna

Ročna limfna drenaža GUAM kombinira nežno ritmično tehniko z aktivnimi sestavinami GUAM kozmetike:

Bršljan in divji kostanj: naravni venotoniki, ki zmanjšujejo prepustnost žilnih sten. Kofein: pospeši presnovo in odvajanje maščob iz tkiv. Morske alge: obnavljajo osmotsko ravnovesje v tkivih. Esencialna olja: izboljšajo mikrocirkulacijo.

Drenaža deluje na dveh ravneh: mehansko (ročne tehnike) in biokemično (GUAM aktivne sestavine).

Tretma

Ročna limfna drenaža GUAM traja 50 minut. Začnem z "odprtjem" limfnih vozlov (dimlje, pod pazduho, vrat), nadaljujem z drenažo nog od stopala navzgor in zaključim z abdominalno drenažo.

Rezultati

Takoj po tretmaju: lažje noge, manjša oteklost.

Po 3 do 4 tretmajih: vidno zmanjšanje kroničnih oteklin, boljši tonus kože.

Kombinacija z anticelulitno masažo

Limfna drenaža je idealen uvod ali dopolnitev anticelulitni masaži.

Priporočila

Za okrepitev učinka priporočamo hladilne obloge GUAM. Za utrjevanje rezultatov je čez dan priporočljivo nošenje kompresijske trikotaže

Pogosta vprašanja

Ali je limfna drenaža primerna med menstruacijo? Priporočam, da jo preložite v prvih dveh dneh.

Ali pomaga pri oteklih nogah v nosečnosti? Med nosečnostjo je kontraindikacija. Poiščite fizioterapevta, specializiranega za nosečnice.