Valerija Healing Hands 

Trigger točke so mišični vozli, ki povzročajo bolečino pogosto na povsem drugem mestu. Kako jih prepoznamo in kako ciljna masaža razreši napetost.

Kako se pripraviti na masažo: kaj jesti pred, kdaj priti, zakaj brez losijona in kaj narediti po tretmaju. Praktičen vodnik za vsak obisk masaže.

Nosečnost je ena najpomembnejših fizičnih izkušenj, ki jo žensko telo doživi. In prav kot se na maraton pripravimo z meseci treningov — je smiselno, da se nanj pripravi tudi telo, preden se zgodi. Masaža v obdobju načrtovane nosečnosti ni razvajanje. Je eden od načinov, kako telesu pomagati, da vstopi v nosečnost v čim boljšem stanju. Zakaj je priprava telesa smiselna Telo, ki gre v nosečnost pod kroničnim stresom, z upočasnjenim limfnim sistemom in nabranimi napetostmi, začn

Zakaj ste utrujeni po masaži? Zaspanost in rahla krčevina sta del učinka — razlaga procesov v telesu in nasveti za hitrejšo regeneracijo.

Masaža glave in ramen sprosti napetost vratu in ramen v 30 minutah — samostojen tretma ali dopolnilo masaži hrbta v Mariboru in Ptuju.

Priprava telesa na poletje: intervalno prehranjevanje, anticelulitna masaža GUAM in gibanje — kombinacija, ki daje vidne rezultate do plaže.

Masaža obraza in dekolteja z oljem smilja: 30 minut, ki zmanjšajo napetost mišic, izboljšajo tonus kože in pomladijo pogled. Maribor, Ptuj.

Sklepna dinamična masaža kombinira sproščanje mišic, sklepne mobilizacije in trigger točke — tehnika za gibljivost in brez napetosti v Mariboru.

Sklepna dinamična masaža hrbta kombinira mišične tehnike, sklepne mobilizacije in dinamične pritiske — za kronično togost hrbtenice in dolgotrajno olajšanje.

Visceralna masaža trebuha spodbuja prebavo, zmanjšuje napetost in pomaga pri napihnjenosti — za koga je primerna in kaj pričakujete. Maribor, Ptuj.

Ko shujšate, koža pogosto postane ohlapna. Zakaj se to zgodi in kako s pilingom, masažo in nego preprečite povešenost — korak za korakom.

Ne restriktivne diete, ampak naravni ritem prehranjevanja: kdaj in koliko jesti, da telo samo stabilizira težo brez stradanja in jojo učinka.